Rückenspannung ist ja ein immer wiederkehrendes Thema, aber kaum einer weiss oder kann beschreiben wie genau es geht. Ich habe im amerikanischen Forum ‚Trad Gang‘ einen interessanten Beitrag gefunden.
www.youtube.com/watch?v=6c8_-96h6BY
Arne Moe beschreibt darin den sog. Rotational Draw. Dadurch wird die untere Rückenmuskulatur aktiviert wodurch das Ausziehen des Bogens nicht mit dem Zugarm, sondern tatsächlich mit der Rückenmuskulatur durchgeführt wird. Der Ellbogen vom Zugarm wird zu Beginn des Auszuges etwas angehoben und wird dann in einer runden Bewegung nach unten geführt. Ich komme viel leichter in den Vollauszug und meine Auszugslänge wird konstanter.
In dem Sinn wünsch ich euch ‚alle ins Kill‘
Andy